Our interpretation of physical fitness is the attainment and maintenance of a uniformly developed body with a sound mind fully capable of naturally, easily, and satisfactorily performing our many and varied daily tasks with spontaneous zest and pleasure.

Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erlangen und Aufrechterhalten eines einheitlich ausgebildeten Körpers mit einem wachen Verstand, der mit einer natürlichen Selbstverständlichkeit dazu fähig ist, zufriedenstellend die vielen verschiedenen täglichen Aufgaben mit spontaner Begeisterung und Freude zu meistern.
J.H. Pilates: Return To Life Through Contrology, 1934.

Die sechs Pilates-Prinzipien

• Konzentration
• Kontrolle
• Zentrierung
• Bewegungspräzision
• Bewegungsfluss
• Atmung

In meinem Studio profitieren Sie von der klassischen Pilates-Methode gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Trainingslehre. Ich helfe Ihnen, Ihre Bewegungs- und Haltungsmuster zu optimieren und im Alltag zu verankern. Durch das Erkennen der anatomischen Hintergründe der Bewegung erreichen Sie Ihr persönliches Ziel: Sei es eine Leistungssteigerung im Sport, beim Tanzen oder einen schmerzfreien Büroalltag. Es ist mir ein grosses Anliegen, Gesundheit, Effizienz und Ästhetik der Bewegung zu vereinen.
Für ein individuelles und ungestörtes Einzeltraining garantiere ich Ihnen die alleinige Benutzung des ganzen Studios.